Loopbaantwijfel: waarom denken niet helpt, maar ervaren wél

Steeds opnieuw dezelfde vragen in je hoofd

“Zit ik nog wel op de juiste plek?”

“Wil ik dit werk over vijf jaar nog doen?”

“Wat als ik nu de verkeerde keuze maak?”

Voor veel volwassenen is loopbaantwijfel een stille, maar hardnekkige metgezel. Je functioneert, je doet wat er van je verwacht wordt, maar ergens wringt het. Je voelt onrust, mist energie of merkt dat je motivatie langzaam weglekt. En wat doe je dan meestal? Juist: nadenken.

Lijstjes maken. Online testen invullen. Praten met vrienden. Nog eens wikken en wegen.En toch… blijf je vastzitten.

In dit blog leg ik uit waarom denken alleen je vaak niet verder helpt bij loopbaantwijfel – en waarom ervaren wél het verschil maakt.

Waarom we bij twijfel automatisch gaan denken

We zijn opgegroeid met het idee dat je met logisch nadenken elk probleem kunt oplossen. Dus als je twijfelt over je loopbaan, ga je analyseren:

• Wat kan ik goed?

• Waar ben ik minder goed in?

• Welke banen passen bij mijn profiel?

• Wat verdient goed?

• Wat verwachten anderen van mij?

Op papier klinkt dat verstandig. En een beetje nadenken is ook nodig. Maar bij loopbaanvragen loop je al snel tegen een grens aan.

Want dit soort vragen gaan niet alleen over wat je kunt of weet, maar vooral over:

• wat bij je past

• wat jou energie geeft

• wat voor jou betekenisvol is

En dat zijn geen puur rationele antwoorden.

Het probleem van blijven denken

Veel mensen die bij mij komen voor loopbaanadvies zeggen ongeveer hetzelfde:“Ik heb hier al zó vaak over nagedacht, maar ik kom geen stap verder.”

Dat is geen toeval. Blijven denken heeft een aantal valkuilen:

1. Je blijft in je hoofdJe maakt keuzes vanuit eerdere ervaringen, overtuigingen en angsten. Niet vanuit wat je nú voelt of nodig hebt.

2. Twijfel voedt twijfelHoe meer opties je overdenkt, hoe groter de keuzestress wordt. Elke keuze voelt risicovol.

3. Je vermijdt voelen en ervarenDenken kan een veilige manier zijn om geen echte stap te hoeven zetten. Zolang je blijft analyseren, hoef je niets te veranderen.

4. Je lichaam wordt niet meegenomenTerwijl je lichaam vaak allang signalen geeft: spanning, vermoeidheid, onrust of juist opluchting bij bepaalde ideeën.

Loopbaantwijfel is zelden een kennisprobleem. Het is veel vaker een ervaringsprobleem.

Waarom ervaren wél werkt

Wat ik in mijn werk steeds opnieuw zie: mensen komen pas in beweging als ze niet alleen nadenken over hun toekomst, maar deze ook ervaren.

Ervaren betekent:

• voelen wat een bepaalde richting met je doet

• zien hoe jouw toekomst eruit zou kunnen zien

• merken waar energie ontstaat (of juist wegloopt)

Pas dan wordt het helder.

Dat is precies waarom toekomstgericht werken zo krachtig is. Je haalt de vraag uit je hoofd en brengt hem naar een niveau waar echte antwoorden liggen: gevoel, beleving en inzicht.

Van praten over verandering naar het beleven ervan

Bij loopbaanvragen werken we vaak nog traditioneel: veel gesprekken, veel woorden, veel reflectie. Dat kan helpend zijn, maar is voor veel mensen niet voldoende.

Daarom werk ik met toekomstgerichte coaching, onder andere met behulp van Virtual Reality. In plaats van alleen praten óver je toekomst, stap je er letterlijk in.

In de Toekomstkamer® van De Veranderkamer ervaar je verschillende mogelijke toekomsten:

• Hoe ziet een werkdag eruit?

• Hoe voel je je daar?

• Wat gebeurt er in je lijf?

• Wat zegt deze toekomst over jouw waarden en verlangens?

Door het te zien en te voelen, ontstaat er iets wat denken alleen niet kan geven: helderheid.

Wat ervaren concreet oplevert

Mensen die hun loopbaanvraag ervaren in plaats van alleen bedenken, geven vaak terug:

• “Ik wist ineens: dit klopt voor mij.”

• “Ik voelde rust, terwijl ik dat al tijden niet meer had.”

• “Ik snap nu waarom ik vastliep.”

• “De keuze voelt niet meer zo spannend.”

  
  

Ervaren maakt het verschil tussen:

• blijven twijfelen óf richting voelen

• uitstellen óf in beweging komen

• onzekerheid óf vertrouwen

  
  

En misschien wel het belangrijkste: je maakt keuzes die niet alleen logisch zijn, maar ook kloppen voor jou.

Loopbaantwijfel is geen zwakte, maar een signaal

Twijfel over je werk betekent niet dat je ondankbaar bent, faalt of “het allemaal niet weet”. Het is vaak een signaal dat je bent gegroeid, maar je werk niet met je is meegegroeid.

De vraag is dus niet:“Wat moet ik nu denken?”

Maar eerder:“Wat mag ik gaan ervaren om mijn volgende stap te voelen?”

Tot slot

Als je merkt dat je blijft rondcirkelen in je hoofd, weet dan: je bent niet de enige. En er is niets mis met jou. Misschien heb je simpelweg een andere ingang nodig.

Niet nóg meer denken. Maar ervaren.

Wil je ontdekken wat jouw toekomst je wil laten zien? Dan is dat vaak de eerste echte stap uit twijfel – richting beweging, vertrouwen en een loopbaan die weer bij je past.

Neem contact met mij op voor meer informatie of het plannen van een kennismakingsgesprek